건강이 돈

항암치료를 시작한 후 가장 힘들었던 부분 중 하나는 예상보다 심한 식욕 저하였습니다. 평소 좋아하던 음식도 먹기 싫어지고, 냄새만 맡아도 속이 울렁거리는 경우가 많았습니다. 하지만 의료진은 “체력이 곧 치료의 일부”라고 강조했습니다. 실제로 항암치료 중 영양 상태는 치료 지속 여부와 회복 속도에 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 항암치료 중 식욕이 떨어졌을 때 실제 도움이 되었던 식사 … 더 읽기

최근 다이어트와 비만 치료에 관심이 높아지면서 위고비(Wegovy)와 마운자로(Mounjaro)를 비교하는 사람들이 크게 늘고 있습니다. 저 역시 관련 정보를 찾아보면서 가장 궁금했던 점은 “결국 어떤 약이 더 효과적인가?”였습니다. 하지만 실제로 자료를 살펴보니 단순히 체중 감량 수치만 보고 선택할 문제는 아니었습니다. 작용 원리, 감량 효과, 부작용, 가격, 국내 허가 현황까지 생각보다 차이가 컸습니다. 이번 글에서는 의학 논문과 공식 … 더 읽기

매실청 담그기 시즌이 끝난 후 몇 달이 지나 뚜껑을 열어봤는데 매실청 하얀 곰팡이가 보인다면 누구나 당황하게 됩니다. 특히 매실 가격도 비싸고 정성껏 담근 매실청이라면 “윗부분만 걷어내고 먹어도 괜찮을까?”라는 고민이 생기기 마련입니다. 최근 온라인 커뮤니티와 검색 포털에서도 “매실청 곰팡이”, “매실청 하얀 막”, “매실청 버려야 하나” 등의 검색량이 꾸준히 증가하고 있습니다. 이번 글에서는 식품안전 관련 기관과 식품 … 더 읽기

최근 틱톡, 인스타그램, 유튜브를 중심으로 ‘천연 위고비 식단(Natural Wegovy Diet)’이 큰 화제를 모으고 있습니다. 특히 아침에 계란과 올리브유를 함께 섭취하는 식단이 포만감을 높이고 식욕을 줄이는 데 도움이 된다는 경험담이 확산되면서 검색량도 급증하고 있습니다. 하지만 실제로 위고비와 같은 효과가 있는지, 과학적 근거는 무엇인지 궁금한 사람들이 많습니다. 오늘은 2026년 가장 핫한 다이어트 키워드인 ‘계란+올리브유 식단’의 진실을 팩트 … 더 읽기

요리 중 뜨거운 기름이 튀거나, 아이가 뜨거운 물에 데거나, 작업 중 열기에 노출되는 등 화상 사고는 일상에서 누구에게나 발생할 수 있는 응급 상황입니다. 하지만 많은 사람이 화상을 입었을 때 당황해서 잘못된 민간요법을 사용하거나, 치료 시기를 놓쳐 흉터와 피부 손상을 키우는 경우가 있습니다. 화상은 단순히 “피부가 빨갛게 된 상태”가 아닙니다. 손상 깊이에 따라 피부 재생 가능 … 더 읽기

지난 경구피임약에 이어 사후피임약에 대해 알아보도록 하겠습니다. 평소 복용하는 경구피임약과 달리 응급용으로 응급일 때만 처방을 받아 임신을 예방하기 위한 사후피임약은 어떻게 복용을 해야하는지, 그리고 부작용과 상황별로 대처법은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 1. 사후피임약이란? 사후피임약(Emergency Contraceptive Pills, ECP)은 피임 실패 또는 무방비 성관계 후 ‘임신을 예방하기 위한 응급용 약’입니다. 🔹 작용 원리 🔹 주요 성분 🔹 피임 … 더 읽기

제대로 알고 먹어야 피임도, 내 몸도 지킬 수 있는 경구피임약에 대해 알아볼까 합니다. 많은 여성 분들이 다양한 이유로 손쉽게 찾고 있지만, 경구피임약 복용법과 부작용, 상황별 대처 방법까지 쉽게 설명 드리도록 하겠습니다. 1. 경구피임약이란? 경구피임약(Oral Contraceptive Pill)은 여성호르몬을 소량 복용해 배란을 억제하고,자궁경부 점액을 끈끈하게 만들어 정자의 이동을 막는 약입니다. 🔹주요 성분 🔹피임 성공률 “피임약이 실패하는 이유의 … 더 읽기

왜 ‘진간장’을 다시 생각해야 할까? 흑백요리사 선재스님이 최근 방송·커뮤니티를 통해“진간장(전통 간장)을 건강 때문에 피해야 한다”는 의견을 냈다는 이야기가 퍼졌습니다.먼저 결론부터 말하면, 진간장 자체가 위험하여 절대 쓰지 말아야 한다는 과학적 근거는 없습니다. 그러나 간장의 종류, 성분, 나트륨 함량에 따라 건강에 영향을 줄 수 있는 점은 분명 존재합니다. 1. 간장의 기본 구조 — 진간장이 뭐길래? 간장은 콩과 … 더 읽기