관절이 닳기 전에 꼭 보세요! 연골을 지키는 N-아세틸글루코사민(NAG) 제대로 알아보기
나이가 들수록 계단을 오르내릴 때 무릎이 뻣뻣하거나 앉았다 일어날 때 관절이 불편하다는 이야기를 많이 듣게 됩니다. 저 역시 부모님 건강을 챙기면서 관절 건강에 도움이 되는 영양소를 찾아보다가 N-아세틸글루코사민(N-Acetylglucosamine, NAG)을 알게 되었습니다. 처음에는 글루코사민과 같은 성분인 줄 알았지만, 역할과 특징에 차이가 있다는 사실이 흥미로웠습니다. 오늘은 관절 건강에 관심 있는 분들을 위해 NAG가 무엇인지, 어떤 역할을 하는지, … 더 읽기